Als (integraal) fysiotherapeut werk ik volgens een holistische benadering om mijn patiënten te helpen bij het herstel en behoud van hun optimale gezondheid. Ik geloof dat het lichaam als één geheel moet worden behandeld en dat de oorzaak van klachten vaak dieper ligt dan alleen de plaats van pijn of ongemak.
Mijn aanpak omvat het evalueren van het hele lichaam, inclusief de spieren, gewrichten, zenuwen en andere systemen. Ik ga verder dan alleen het behandelen van symptomen en zoek naar de onderliggende oorzaken van klachten. Doordat ik begrijp hoe alle aspecten van het lichaam met elkaar verbonden zijn, kan ik een effectieve behandelstrategie ontwikkelen die aansluit bij de individuele behoeften van mijn patiënten.
Mijn behandelingstechnieken omvatten onder andere manuele therapie, oefentherapie en het geven van advies over ergonomie en houding. Daarnaast maak ik gebruik van verschillende andere benaderingen, zoals medical taping en ontspanningstechnieken, afhankelijk van de behoeften van de patiënt.
Als integraal fysiotherapeut sta ik ook open voor andere vormen van complementaire ondersteunende therapieën, zoals acupunctuur, chiropractie of osteopathie. Wanneer ik denk dat dit een waardevolle bijdrage kan leveren aan het herstelproces van mijn patiënten en/of ikzelf de juiste methodes niet beheers zal ik doorverwijzen naar een ervaren collega.
Ik geloof ook sterk in de kracht van preventieve zorg. Naast het behandelen van bestaande klachten, werk ik samen met mijn patiënten om hun algehele gezondheid en welzijn te verbeteren. Dit omvat het identificeren van risicofactoren, het aanpassen van levensstijlgewoonten en het implementeren van oefeningen en technieken om blessures te voorkomen.
Kortom, mijn doel als integraal fysiotherapeut is om mijn patiënten te helpen bij het bereiken en behouden van een optimale gezondheid en welzijn. Door te werken vanuit een holistisch perspectief en gebruik te maken van een breed scala aan behandeltechnieken, streef ik ernaar om de beste zorg te bieden die past bij de unieke behoeften van elke patiënt.
Neem nu contact op en ontdek wat ik voor jou kan betekenen!
Leefstijlcoaching is meer dan alleen het geven van advies over bewegen en voeding. Het is een holistische benadering waarbij we samen kijken naar verschillende aspecten van jouw leven, zoals stressniveaus, slaappatronen en persoonlijke doelen. Op basis hiervan stellen we een plan op dat past bij jouw unieke behoeften en wensen en gaan we samen aan de slag!
Welke stijl van leven heb jij? Hoe vul jij je dagen, weken, maanden, jaren in? Waar besteed je veel tijd aan en waar niet? Zomaar wat vragen over zaken die zo ‘vanzelf’ een invulling krijgen. Maar hoe denk je daar daadwerkelijk over? Hoe zit dat nu écht in verhouding tot je wensen, passie en inspiratie. Hoe is de balans tussen werk en privé? Activiteit en rust? Voeding? Zingeving en zelfontwikkeling?.. Dat maakt je leefstijl, jouw houvast in je authentieke bestaan.
Waar zit jouw veranderwens? Dat is ons vertrekpunt. Je wilt iets veranderen, maar weet niet precies hoe of waar te starten. Dan ben je van harte welkom om samen met mij jouw huidige leven in kaart te brengen. We kijken stapje voor stapje naar realistische en haalbare veranderingen voor de korte én lange termijn. Wanneer dit nodig is zal ik doorverwijzen naar de expertise van mijn collega’s. Zo kan je makkelijk je reis voortzetten en je doelen behalen.
Als fysiotherapeut begrijp ik als geen ander dat een gezonde leefstijl essentieel is voor het behoud van een optimale gezondheid en welzijn. Daarom bied ik leefstijl coaching ook aan, zodat ik jou kan begeleiden naar een gebalanceerde en duurzame levensstijl.
Zo kan ik jou begeleiden op het gebied van lichamelijke activiteit en mobiliteit. Samen gaan we op zoek naar activiteiten die bij jou passen en die je met plezier kunt uitvoeren. Of het nu gaat om wandelen, fietsen, zwemmen of een andere vorm van bewegen, ik help je om een routine te ontwikkelen die bijdraagt aan jouw gezondheid en welzijn en dus een unieke en fijne leefstijl!
Uiteraard zal voeding ook aan bod komen, gezonde voeding is immers de brandstof voor ons lichaam. We zullen kijken naar jouw eetpatroon en zoeken naar manieren om dit (indien nodig) te verbeteren en optimaliseren. Ik geef je praktische tips en adviezen die passen binnen jouw levensstijl en die je gemakkelijk kunt toepassen in het dagelijks leven.
Zoals al eerder benoemd gaat leefstijl coaching verder dan alleen bewegen en voeding. Het creëren van een goede balans tussen werk en ontspanning, het omgaan met stress en het vinden van rust en ontspanning is een belangrijk aspect. Samen onderzoeken we welke factoren in jouw leven invloed hebben op jouw welzijn en zoeken we naar passende manieren om hiermee om te gaan.
Door middel van de juiste begeleiding help ik jou om stap voor stap gezonde gewoontes te ontwikkelen die bijdragen aan een evenwichtige en gelukkige levensstijl. Samen werken we aan het verbeteren van jouw gezondheid, vitaliteit en welzijn. Neem vandaag nog contact op en ontdek wat leefstijl coaching voor jou kan betekenen!
Mijn Pijn Reset Trajecten (opgezet door Tim van Orsouw) zijn speciaal ontwikkeld om jou te helpen bij het effectief en langdurig verminderen van pijnklachten. Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en jarenlange ervaring, bied ik een holistische aanpak waarbij we naar het gehele lichaam kijken. Alweer meer dan 7 jaar ben ik zelf bekend met de methodes, en pas ik deze in delen toe binnen het Integrale Gezondheids Centrum in Bilthoven waar ik ook gedeeltelijk in dienst ben. Sinds begin 2023 bied ik deze PRM trajecten volledig aan vanuit mijn eigen praktijk InZicht-Fysiotherapie & Coaching.
Het traject bestaat uit een combinatie van verschillende technieken en methodes, waaronder fysieke oefeningen, ontspanningstechnieken, ademhalingsoefeningen en coaching. Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw pijnklachten en werken we aan het herstellen van balans in jouw lichaam en geest.
Wat de aanpak uniek maakt, is de holistische benadering. Zoals eerder benoemd is mijn overtuiging dat pijnklachten vaak voortkomen uit een combinatie van fysieke, mentale en emotionele factoren. Door deze aspecten aan te pakken, kunnen we op een dieper niveau aan herstel werken en de pijnklachten effectief verminderen.
Tijdens het Pijn Reset Traject werk ik niet alleen aan het verminderen van pijn, maar ook aan het vergroten van jouw veerkracht en zelfredzaamheid. Je krijgt handvatten en oefeningen waarmee je zelf aan de slag kunt, zodat je ook op lange termijn profijt hebt van het traject.
Wil je meer weten over de mogelijkheden en resultaten van dit traject? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kunnen we bespreken hoe ik jou kan helpen en welk traject het beste bij jou past.
Ik kijk er naar uit om met jou aan de slag te gaan en jou te begeleiden naar een pijnvrij, authentiek en gelukkig leven!
Disclaimer: Bron werkwijze PRM is te vinden op www.pijnresetmethode.nl
